3+ Tips Aman Berpuasa Saat Hamil Trimester Ketiga

 


Ramadan tahun lalu aku puasa satu bulan penuh saat hamil usia kandungan memasuki trimester ketiga. Selama mengandung aku nggak punya keluhan yang cukup berarti. Pusing dan mual hanya terjadi di trimester pertama, selebihnya alhamdulillah nggak ada keluhan. Begitu pun dengan kondisi janin, semuanya normal. Makanya aku berani memutuskan puasa. Kalau kalian ada masalah tertentu terkait kondisi kesehatan ibu atau janin, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk lebih amannya.


Banyak was-was dan overthinking juga sih, sebelum memutuskan pengen puasa. Tapi bismillah dicoba dulu aja. Toh, kondisi kesehatan nggak ada masalah juga. Akhirnya setelah dicoba, ternyata aku mampu. Bahkan sampai satu bulan penuh. Huhu, senang. Ini pertama kalinya bisa puasa satu bulan penuh tanpa kedatangan tamu bulanan. Masya Allah, nikmat Tuhan mana lagi yang kau dustakan.


Karena sudah melewati fase tersebut, aku pengen berbagi tips yang aku terapkan saat berpuasa tahun lalu. Simak sampai selesai..


Tips Aman Berpuasa Saat Hamil

  1. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Namanya puasa, nggak bisa minum saat siang dong. Aku mensiasatinya dengan minum lebih banyak saat berbuka, setelah tarawih dan sahur. Sebab setelah hamil aku lebih gampang haus, kebutuhan air putih pun meningkat. Penuhi itu ya Moms, sebab itu sinyal dari tubuh. Jangan diabaikan.


  1. Makan Makanan Bergizi Lengkap

Ini tips template kayak di poster-poster kesehatan, tapi berguna dan ngaruh loh. Terbukti aku tetap bisa beraktivitas saat puasa. Lemas sih ada, cuma masih wajar karena kurang cairan dan nggak sampai mengganggu keseharian.

Aku mengusahakan melengkapi gizi harian dengan makan sesuai anjuran kemenkes dan cara memperhatikan proporsi karbohidrat, protein, lemak dan serat. 


  1. Jangan Skip Vitamin

Sejak awal kehamilan dan dikasih ragam vitamin dari dokter. Aku selalu mematuhi untuk minum sesuai jadwal. Menurut ku ini pasti bagus untuk perkembangan si kecil dalam kandungan dan bermanfaat juga untuk ku. Sampai suatu ketika saat aku antre cek kehamilan di puskesmas. Sambil ngobrol dengam beberapa ibu lain, ternyata banyak yang skip vitamin dari petugas kesehatan.

Alasannya macam-macam. Ada yang mual, ada yang merasa oke-oke aja tanpa minum vitamin berdasar dari pengalaman kehamilan sebelumnya. Aku sih nggak menghakimi pilihan ibu-ibu tersebut. Tapi saran ku, kalau Moms nggak ada keluhan terkait vitamin yang diberikan. Ku harap vitaminnya jangan sampai di skip. Makanan yang kita makan belum tentu bisa memenuhi semua kebutuhan tubuh, makanya kita diresepkan vitamin. Selama nggak memberatkan kita, ngapain ditolak kan ya.


  1. Pastikan Istirahat Cukup

Istirahat cukup adalah kunci dari semuanya. Cukup tidur membuat ku lebih fresh dan siap menghadapi hari. Dengan cukup tidur, tubuh bisa melaksanakan tugasnya dengan baik. Bagi ku, memberikan jeda bagi tubuh untuk berisitirahat sama sekali tidak mengurangi produktivitas.

Walaupun saat berpuasa, setelah bangun tidur di siang hari rasanya membuat tubuh semakin lemas tapi setelah dibawa mandi. Everything’s better.


Itu tadi tips yang bisa bumil terapkan ketika memutuskan ingin berpuasa. Saran ku, sebaiknya sebelum memutuskan berpuasa lebih baik periksakan kondisi kesehatan Moms dan janin. Jangan dipaksakan jika dirasa kondisi tubuh nggak memungkinkan untuk berpuasa. Pada dasarnya ibu hamil memang nggak diwajibkan untuk puasa. Mau puasa atau nggak, tergantung pilihan masing-masing. Akhir kata, sekian tips dari akuuu.

Mom Blogger Makin Cuan Bersama Seedbacklink



Profesi Blogger bisa menjadi pilihan bagi Ibu yang ingin berdaya dan memiliki ketertarikan dalam bidang kepenulisan dan teknologi. Aku sendiri sudah cukup banyak merasakan manisnya cuan dari dunia blogger ini.


Biasanya job blogger banyak datang dari relasi rekan sesama blogger. Definisi banyak teman banyak rezeki ceunah. Pekerjaan yang dikerjakan pun beragam, tapi yang paling aku suka itu content placement dengan backlink dan artikelnya sudah disediakan. Hehehehe, tinggal posting aja pokoknya.


Namun job dari mereka nggak selalu ada setiap bulan, sehingga aku mencari cara lain agar bisa tetap punya penghasilan dari ngeblog. Salah satu ikhtiar ku dengan mendaftar di seedbacklink.


Seedbacklink, Apa Itu?

Seedbacklink adalah platform yang mempermudah pertemuan antara blogger dan pelaku usaha dalam menjalin kerjasama di bidang promosi lewat content placement.


Cara Blogger Bekerja Melalui seedbacklink

Saat bergabung di seedbacklink, aku nggak langsung dapat job. Wajar sih, saat mendaftar niche yang ku ajukan masih gado-gado. Nggak spesifik. Selain itu trafficnya juga masih sedikit. Baru sekitar hampir tiga bulan, aku kaget dapat notifikasi di WA yang ngasih tahu kalau ada order dari seedbacklink. Seneng banget. First order, nih.


Selanjutnya aku login ke web seedbacklink untuk ngecek detail brief dari klien. Briefnya singkat sih dan langsung aku kerjain, karena cuma tinggal posting doang. Huhu semudah ini. Gambarnya sudah disediakan pula.


Setelah posting, aku laporan link artikelnya di kolom yang sudah disediakan. Kemudian tunggu approval dari klien. Kalau ada revisi gimana dong?


Tenang. Aku pernah ada revisi dan ternyata tetap dikasih tahu notifikasinya lewat WA. Jadi aku nggak perlu bolak-balik cek websitenya buat tracking pekerjaan ku udah di approv atau belum. Kalau pekerjaan sudah selesai dan klien sudah approv semuanya. Pembayaran otomatis langsung masuk ke saldo seedbacklink kita. Sepraktis itu.


Source: dok. pribadi


Adapun kalau mencairkan ke dompet digital lain atau rekening (withdraw) perlu memakan sedikit waktu. Berikut detailnya.


Source: web seedbacklink (https://id.seedbacklink.com/)

Perhatikan Hal Ini Sebelum Bergabung ke seedbacklink

Berdasarkan pengalaman ku pribadi, akan lebih baik kalau kalian memperhatikan hal ini sebelum memutuskan bergabung ke seedbacklink:

  1. Pastikan Blog Memiliki Niche Spesifik

Punya blog dengan niche spesifik memudahkan kamu untuk menentukan topik yang dibahas dalam blog mu. Jadi saat akan mengisi detail blog di registrasi bisa lebih mudah. Selain itu blog kita juga akan lebih mudah terfilter dan ditemukan oleh pembeli karena punya niche yang jelas.

Aku merasakan sendiri bingungnya pas registrasi sebab blog ini masih gado-gado, sebelum akhirnya memutuskan untuk fokus pada niche parenting & family.

Untuk yang belum tahu mau fokus pada niche apa, kamu bisa tentukan tiga topik yang paling banyak dibahas di blog mu.


  1. Naikkan Rate Dari Biasanya

Ada biaya admin sebesar 25% untuk biaya pemeliharaan dan peningkatan layanan website. Kalau blog kamu punya traffic bagus dengan niche spesifik, nggak ada salahnya untuk menaikkan rate. Biar feenya tetap kerasa meskipun terpotong biaya admin. Hehehe.


  1. Konsisten Ngeblog

Hal paling menantang dari ngeblog adalah konsisten untuk tetap rajin posting ditengah padatnya kesibukan. Tapi ini pilihan sebab kalau…

Konsisten ngeblog = peluang traffic makin naik = job berdatangan = makin cuaaan.

Semangatt yuk, semangatt ngeblognya!


Kesan Setelah Bergabung Dengan seedbacklink

Alhamdulillah bisa dapat penghasilan tambahan. Dari seedbacklink aku baru tahu alasan temen-temen blogger jadi punya banyak blog dengan niche spesifik. Karena kalau dapat banyak job content placement dari seedbacklink memang bisa cuan banget. Aku jadi kepikiran pengen nambah blog lagi, tapi masih mempertimbangkan konsistensi ngisi kontennya sih huhu. Memelihara satu ini aja masih belum intens. Gimana mau satu lagi. *Eh kok, malah curhat*


Intinya di seedbacklink, blogger merasa dipermudah untuk bisa dapat pekerjaan. Dari awal terima orderan sampai pembayaran pun mudah dan praktis. Hanya saja untuk mencairkan dananya dari saldo ke rekening kita yang cukup memakan waktu. Selain itu aman-aman aja sih, kalau aku lumayan saldonya disimpan dulu di web buat tabungan. Hehehe.


Jadi mari ambil bagian dan rasakan sendiri punya uang tambahan dari blog dengan bergabung ke seedbacklink. Untuk registrasi yang lebih sat set, kalian bisa klik disini ya.

3+ Humidifier Ramah di Kantong



Sudah lama aku punya humidifier, tapi baru setelah punya anak ini yang merasakan betul manfaat dari humidifier. Manfaatnya banyak loh. Salah satunya membuat tidur bayi lebih nyenyak. Selebihnya bisa kalian kepoin disini.


Awal kenal humidifier juga dari seorang teman yang jualan minyak essensial sultan, lengkap dengan paketan yang termasuk humidifier didalamnya. Aku mau beli, tapi isi dompet nggak memadai. Nggak habis akal, aku coba ubek-ubek marketplace berharap dapat dupenya tapi dengan kualitas bagus dan ramah di kantong.


Ternyata dapat. Merk Laury. Isi paketannya satu humidifier yang ada lampu tidurnya, lengkap dengan 11 oil berbagai varian dibanderol harga 500 ribuan. Best price banget. Namun sayang, pas ku cek ke toko onlinenya baru-baru ini ternyata udah nggak buka lagi. Padahal humidifiernya lumayan awet. 5 tahunan lebih aku pakai. Rusak pun kemaren gara-gara kabelnya yang tiba-tiba panas saat beroperasi. Huhu, padahal aku sayang banget sama humidifier itu. Lampu tidurnya oke banget buat nemenin tidur.


Tapi berhubung life must go on, disini aku pengen berbagi rekomendasi humidifier ramah di kantong buat yang pengen coba nyenyaknya tidur dengan oil dan humidifier tapi tetap bikin dompet aman hihi. Simak sampai selesai..


  1. Han River Humidifier 1,3 L with 7 Color LED

Aku langsung checkout ini begitu humidifier ku di rumah rusak. Dengan harga dibawah 100 ribu, aku dapat humidifier dengan kualitas yang cukup bagus. Sejauh ini sih, belum ada keluhan.

Desainnya sederhana dan aesthetic. Kapasitas besar sebanyak 1,3 L dengan dua lubang tempat keluarnya embun. Dilengkapi 7 warna lampu LED yang berubah-ubah warna, lampunya nggak bisa distop jadi satu warna. Ada 3 tipe keluar embun yang bisa dipilih dengan satu tombol.



Fitur yang paling aku suka, colokannya menggunakan charger HP type C. Jadi kalau rusak, masih bisa beli penggantinya di konter HP. Humidifier ini cocok buat kalian yang sudah punya minyak esensial di rumah.

Cek harganya disini.


  1. Manura Botanical Humidifer All in One Package

Aku pernah beli minyak essensial disini dan baru tahu kalau Manura Botanical juga punya paketan minyak sekalian sama humidifiernya. Paket hemat nggak tuh. Pas banget buat yang pengen coba pakai humidifier.

Tersedia dalam ukuran 300 ml, 500 ml dan 1000 ml. Pilih sesuai kebutuhan kalian. Humidifier ini beroperasi tanpa suara, aman digunakan buat tidur. Humidifier Manura otomatis mati ketika air habis. Dilengkapi dengan remote dan lampu beragam warna yang bisa dijadikan lampu tidur.



Essensial oilnya juga bagus, sudah therapeutic grade. Aku pernah beli beberapa yang tipe blend kayak cough n flu dan forest house. Cough n flunya lumayan work mengatasi flu setelah beberapa hari pemakaian rutin semalaman. Sedangkan aroma forest housenya kayak di hutan pinus. Segar tapi menenangkan.

Dengan harga yang ditawarkan, aku merasa worth it dengan isi paketnya. Cek harganya disini.


  1. Xiaomi Youpin Happy Life Humidifier Aromatherapy Portable

Fungsi 3 in 1 sebagai humidifier, diffuser dan lampu tidur 7 warna. Kapasitas air 120 ml. Lampu akan menyala berwarna merah ketika air akan habis dan otomatis mati saat habis. Suara mesin tidak bising. Pengisian daya menggunakan kabel USB.



Menurut ku, humidifier ini ideal untuk di kamar berukuran standar cenderung kecil. Desainnya yang minimalis dan aesthethic mempercantik sudut ruangan untuk memancarkan uap yang melembabkan udara di kamar. Namun dengan desain yang cukup kecil, humidifier ini nggak bisa tahan untuk digunakan semalaman.

Cek harganya disini.


  1. White Oil Humidifier 500 ml Free 4 Oil

Berkapasitas 500 ml, humidifier sekaligus diffuser ini bisa jadi lampu tidur. Humidifier bisa mati otomatis setelah air habis. Bentukan humidifiernya mirip kayak punya ku dulu.



Aku merekomendasikan humidifier ini karena sudah satu paket dengan beberapa oil blend yang pasti terpakai untuk yang baru pengen mencoba. Oil blend dari White Oil ini juga sudah therapeutic grade. Murni 100% essensial oil yang pasti aman untuk ibu hamil, bayi hingga orang dewasa.

Cek harganya disini.


Itu tadi humidifier yang aku rekomendasikan. Beberapa karena aku sudah pernah memakainya dan sebagian lagi karena paket dan spesifikasinya lengkap, sesuai kebutuhan, yang pasti tetap karena ramah di kantong. Hihi..